혼자 있는 시간도 천천히 연습해요
편히 쉴 공간과 짧은 연습부터 시작해요.
쉴 수 있는 장소
물을 마시고 안전하게 쉴 수 있는 공간을 마련해 주세요. 삼킬 수 있는 물건과 전선은 치웁니다.
작게 시작하기
아주 짧은 시간부터 시작해 반응을 살펴보세요. 불안해하는데 시간을 무리하게 늘리거나 벌을 주지 않습니다.
도움이 필요할 때
계속해서 심하게 불안해하거나 다칠 위험이 있으면 수의사 또는 자격과 경험을 확인한 행동 전문가에게 상담하세요.
일반적인 생활 안내입니다. 건강 상태에 따른 진료·예방·투약 계획은 담당 수의사와 확인해 주세요.
경험을 나누고 질문하기 →